ザ・ダイエット>ムダなあがきはやめましょう！ダイエット成功のコツ

今まで、ダイエットの失敗例をいくつかご紹介してきました。
ここからは、わたしのダイエット成功例と、
オススメ情報に移ります♪

わたしが始めてダイエットに成功したのは、
17〜18歳にかけて5キロ減と、
18〜19歳にかけて7キロ減した時ですね♪

第１期17〜18歳の頃ですが、
とにかく間食を減らしました！ただそれだけｖ(＾ω＾)ｖ
それまでは、散々食べまくってたので、
(朝食を食べて学校に行き、3限目の前に母の作ってくれたお弁当を食べて、
お昼には、購買のパンを2コ。放課後は友達と駅で待ち合わせて、
ファーストフード店へ。その後家に帰って普通の量のお夕飯。）
まぁ、これだけ食べてたら太りますよね・・・
できるだけこれを気をつけたで、1年で5キロ痩せました。

第2期18歳〜19歳
わたしは、進学せずに高校卒業とともに就職をしました。
一般企業の事務職で勤務していたのですが、
ついこの前まで高校生で、友達と遊んでばかりだったのに、
いきなり大人の仲間入りをしたワケです。
自分より、5歳以上大人のおねえさんたちに囲まれて、
それはそれは刺激がいっぱいでした。
今まで以上にムダな食事をなくして7キロ痩せました！
この頃は、やはりおねえさん方から受ける刺激と、
モチベーションになっていた気がします☆

ムダに食べないようにして、バランスの取れた食事を心がけるだけで、
ムダな脂肪はなくなりますよ☆